July 8, 2022
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In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr eigenes Wellnessprogramm zu Hause gestalten können, damit Sie entspannende Momente genießen werden.
Es ist oft schwierig sich im Alltagsstress zu entspannen, und wir vergessen auf uns selbst zu achten. Manchmal können wir einfach keinen Urlaub oder eine längere Zeit zur Erholung einplanen durch Beruf oder Familie.
Deshalb zeigen wir Ihnen hier, wie Sie Ihr eigenes Spa zu Hause einrichten können und sich etwas Gutes tun können.
Wenn Sie in Ihrem Badezimmer eine Spa-Atmosphäre kreieren wollen, sollten Sie unsere Tipps beachten. Das gewünschte Ambiente zu erreichen ist einfacher als man denkt. Irgendwann werden Sie etwas Geld investieren müssen, aber es ist im Rahmen.
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Mit den folgenden Schritten machen Sie Ihr Badezimmer zu einem viel ruhigeren Ort, an dem Sie sich entspannen und von Ihrer Umgebung abschalten können.
Folgende Schritte sind zu beachten: Verteilen Sie drei Esslöffel Bittersalz in zwei Schalen, fügen Sie in jede Schale einen Tropfen Farbstoff in einer anderen Farbe hinzu, färben Sie nach Geschmack, fügen Sie in einer anderen Schale eine halbe Tasse Backpulver, eine Viertel Tasse Maisstärke und ein Viertel Weinstein hinzu, mischen Sie alles gut mit einem Löffel, fügen Sie ein paar Tropfen des gewählten Öls und die Blüten hinzu, wenn Sie möchten, fügen Sie dann einen Löffel Öl hinzu, mischen Sie alle Zutaten gut, um Klumpen zu vermeiden, nehmen Sie eine Handvoll und verdichten Sie sie mit der Hand, wenn sie nicht kompakt ist, besprühen Sie sie mit Wasser mit einem Zerstäuber, mischen Sie sie gut und fügen Sie die farbigen Salze hinzu, zum Schluss legen Sie sie in die Formen und lassen sie über Nacht trocknen.
Die Nase ist eines unserer grundlegenden Sinnesorgane, das oft vernachlässigt wird, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Der Duft von Aromaölen wie Kamille, Tannennadel oder Lavendel stimuliert jedoch unsere Stimmung und weckt angenehme Erinnerungen und Gefühle. Denn wenn wir etwas riechen, wird die Amygdala oder der Hippocampus im Gehirn stimuliert, und diese Hirnregionen sind für Emotionen, Abruf und Erinnerung zuständig.
Gesichtsmasken gehören zu den beliebtesten Kosmetikprodukten. Es gibt so viele verschiedene Sorten, dass die Auswahl schwierig sein kann. Es gibt Masken für alle Hauttypen und Probleme. Obwohl es, wie gesagt, eine große Auswahl gibt, empfehlen wir Ihnen die Masken, die Sie zu Hause zubereiten können, um maximale Entspannung zu genießen.
Dies ist der wichtigste Vorgang vor dem Auftragen der Maske, denn so können die Nährstoffe bis in die tiefsten Hautschichten eindringen.
Als Erstes sollten Sie Ihr Make-up entfernen, Ihr Gesicht gründlich reinigen und dann die Maske auftragen, damit Sie sie in vollen Zügen genießen können.
Es gibt viele Arten von Gesichtsmasken, je nachdem, welche Art von Haut wir behandeln möchten. Selbstgemachte Gesichtsmasken haben viele Vorteile und sind zudem kostengünstiger. Natürliche Inhaltsstoffe können positive Auswirkungen auf die Haut haben.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haut auf die Feiertage vorbereiten können, während Sie eine entspannte Zeit genießen.
Zur Feuchtigkeitspflege: Wir empfehlen eine Mischung aus Erdbeeren und Honig. Sobald Sie die Paste haben, tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf und lassen sie etwa 20 Minuten einwirken. Dann entfernen Sie es mit kaltem Wasser. Sowohl der Honig als auch die Erdbeeren machen die Haut weich und versorgen sie mit Feuchtigkeit.
Peeling: Mahlen Sie 2 Mandeln zu einem Pulver und mischen Sie sie mit einem Esslöffel Honig und einem Esslöffel Zitronensaft. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10 Minuten lang einwirken, dann entfernen Sie sie mit lauwarmem Wasser.
Für fettige Haut: Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie diese einfache Maske ausprobieren. Sie benötigen nur 3 Esslöffel Naturjoghurt, 2 Esslöffel Haferflocken und 2 Esslöffel Orangenschalen. Mischen Sie alle Zutaten gut, tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 15 Minuten, bevor Sie sie entfernen. Sie werden sich von Glanz und überschüssigem Öl verabschieden.
Für trockene Haut: Zerdrücken Sie eine Banane und fügen Sie 4 Esslöffel Haferflocken und 1 Esslöffel Honig hinzu. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 15 Minuten lang einwirken. Entfernen Sie sie dann und spülen Sie sie mit reichlich Wasser ab.
Zur Tiefenreinigung: Unsere Haut braucht von Zeit zu Zeit eine Tiefenreinigung. Nehmen Sie also etwas Mandelöl, einen halben Esslöffel Honig und etwas Zitronensaft. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf, lassen Sie sie etwa 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
Beruhigende Avocado-Maske: Pürieren Sie eine halbe weiche Avocado mit 1 bis 2 Esslöffeln Naturjoghurt und 1 Teelöffel mildem Honig. Tragen Sie es etwa 10 Minuten lang auf und waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit lauwarmem Wasser.
Das Haar ist ein Teil, der leicht zu misshandeln ist und wir neigen dazu, es zu vergessen oder zu vernachlässigen und es auf später zu verschieben. Es ist an der Zeit, es zu verwöhnen, es zu pflegen, ihm eine Pause vom Föhn, von Umweltverschmutzung, Sonnenlicht und schädlichen Haarprodukten zu gönnen.
Wir werden revitalisierende, nährende und reparierende Masken auftragen.
Bei der Wahl einer Haarmaske, die 100% natürlich ist, d.h. mit organischen oder chemiefreien Inhaltsstoffen, müssen wir einiges beachten:
Ihr Haartyp: ob es glatt, gewellt oder gelockt ist, ob es dünner oder dicker ist, ob es mehr oder weniger porös ist, ob es Produkte besser aufnimmt oder nicht, ob es zu Fett neigt oder eher trocken ist, usw.
Der Zustand und die Bedürfnisse des Haares: ob Sie nach einer selbstgemachten Maske suchen, um Ihr Haar zu nähren oder um Fett zu entfernen, ob Sie eine Maske zubereiten möchten, um Frizz zu reduzieren, es gibt eine Maske für jede Situation und das Beste ist, sie sind einfach zuzubereiten und Sie können sie mit Zutaten herstellen, die Sie sicherlich zu Hause haben!
Vergewissern Sie sich, dass Sie keine Unverträglichkeit oder Allergie gegen eines der in der selbstgemachten Maske verwendeten Lebensmittel haben, da dies eine Reaktion auf Ihrer Kopfhaut hervorrufen könnte.
Die beste selbstgemachte feuchtigkeitsspendende Haarmaske enthält Eier, denn das Eigelb beinhaltet Proteine und Fette, die das Haar stark und glänzend machen.
Zutaten: zwei Eigelb, zwei Esslöffel Olivenöl, eine Tasse Wasser.
Zubereitung und Anwendung: Mischen Sie alle Zutaten, bis Sie eine gleichmäßige Masse erhalten, tragen Sie sie auf das trockene Haar auf und lassen Sie sie ca. 30 Minuten einwirken. Spülen Sie sie mit reichlich warmem Wasser aus, waschen Sie Ihr Haar mit Ihrem üblichen Shampoo und lassen Sie es, wenn möglich, an der Luft trocknen, um es zusätzlich mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie Honig hinzufügen.
Wenn Sie das Glätteisen oder den Haartrockner zu oft benutzen, wenn Sie Ihr Haar nicht richtig gepflegt haben, wenn Ihr Haar im Sommer mehr als sonst gelitten hat (Sonne, Chlor, Meerwasser...) und seinen Glanz und seine Vitalität verloren hat, brauchen Sie eine reparierende Haarmaske.
Zutaten: eine reife Avocado, eine reife Banane, zwei Teelöffel Honig.
Zubereitung und Anwendung: Zerdrücken Sie die Avocado und die Banane mit einer Gabel. Wenn alles gut vermischt ist, fügen Sie den Honig hinzu, wenn Sie zufällig Kokosöl zu Hause haben. Sie können auch einen kleinen Löffel zu der Mischung hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf das nasse oder feuchte Haar auf, von den Wurzeln bis zu den Spitzen und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
Zitrone reguliert die Talgproduktion der Haare und eignet sich hervorragend für die Zubereitung von selbstgemachten Masken für fettiges Haar. Durch die Zugabe von Ei wird Ihr Haar außerdem seidig und mit Feuchtigkeit versorgt.
eine Zitrone, ein Ei, ein Esslöffel Honig. Zubereitung und Anwendung: Extrahieren Sie den Zitronensaft und mischen Sie ihn mit dem Ei und dem Honig. Für zusätzlichen Glanz können Sie der Mischung einen Spritzer Apfelessig hinzufügen. Tragen Sie die Maske vom Ansatz bis in die Spitzen auf, spülen Sie sie gut aus und waschen Sie Ihr Haar mit einem passenden Shampoo.
Wir hoffen, dass Ihnen unsere Tipps für ein Spa zu Hause eine nützliche Anleitung bieten und wir Sie inspirieren es auszuprobieren. Tun Sie sich etwas gutes und entspannen Sie sich zu Hause ohne hohe Kosten. Vergessen Sie Ihre Alltagssorgen für einen Moment und finden Sie zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
